Chunky Cheese Cake

      Zutaten › 250 g Speisequark › 140 g Skyr Naturjoghurt › 1 Ei › 1 Packung Vanille Pudding Pulver › 5 g Chunky Flavour nach Wahl z.B. Butterkeks, Salty Caramel, Blaubeere -> alternativ 100 g Zucker statt Chunky Flavour         Alle Zutaten zu einer Cremigen Masse verrühren. Eine kleine

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Tzatziki-Nudelsalat

      Zutaten › 250 g Spiral Nudeln › 180 g Gurke › 250 g kleine Tomaten › 2 Frühlingszwiebeln › 3 Knoblauchzehen › 150 g Magerquark › 100 g Creme Fraiche › 1 EL Olivenöl › 1/2 Bund Schnittlauch › Salz und Pfeffer               Die Nudeln nach

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Low Carb Quark-Auflauf

      Zutaten › 500 g Magerquark › 2 Eier › 1 Päckchen Vanille-Puddingpulver › 250 ml Milch › Obst nach Wahl z.B. 125 g Himbeeren   Den Backofen auf 160°Grad Ober-/Unterhitze vorheizen Die vier Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermengen. Anschließend die Masse in eine Auflaufform geben und mit dem Obst

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Zucchini-Linsen-Frikadellen

    Zutaten › 200 g Kartoffeln › 200 g rote Linsen › 500 g Zucchini › 1 Brötchen vom Vortag › 1 Knoblauchzehen › 1/2 Bund Lauchzwiebeln › 2 Eier › 2 EL TK gehackte gemischte Kräuter › 2 EL milder Ajvar › 50 g Semmelbrösel › 1 Bund Petersilie › 200 g Magerquark

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